Quali sono gli strumenti più efficaci a disposizione per rimediare a una situazione di stress? Come fare a gestire lo stress da lavoro o la paura di non essere in grado?
Vediamo cosa comporta una mancata gestione dello stress, come fare per prendersi cura di sé, stoppando pensieri inutili e soffocanti.

Senso di inadeguatezza al lavoro
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Non dormo per le preoccupazioni che ho sul lavoro. Come ne esco?

Quando sei preoccupato al punto di avere problemi d’insonnia, il coaching ti aiuta a definire le vere cause e ti allena a comportamenti funzionali al tuo benessere e alla lucidità mentale con cui affrontare qualsiasi momento della giornata. Il benessere a quel punto si diffonde nella vita personale come in quella professionale.