Cambia-Marcia

Andiamo a lavorare sui seguenti aspetti:

1. Consapevolezza:
Come mental coach ti aiuto prima di tutto a capire dove sei ora — i tuoi pensieri, le tue emozioni e i tuoi comportamenti abituali.
Ti aiuto a riconoscere schemi mentali che ti limitano.

2. Chiarezza sugli obiettivi:
Ti guido a definire con precisione cosa vuoi davvero.
Spesso abbiamo desideri confusi o condizionati da altri.
Il mental coach ti aiuta a fare chiarezza.

3. Cambiamento del dialogo interno:
Attraverso esercizi e domande mirate, ti insegno a trasformare i pensieri negativi o sabotanti in pensieri potenzianti. È qui che inizia il vero cambiamento.
Perchè, non so se lo sai, ma noi trascorriamo il 90% del nostro tempo a parlare con noi stessi.

4. Azioni concrete e responsabilità:
Non si tratta solo di pensiero positivo.
Il mental coach ti stimola ad agire, a uscire dalla zona di comfort, ad assumere nuove responsabikità e ad essere costante.

5. Rafforzamento della nuova identità:
Col tempo, cambi non solo abitudini ma anche percezione di te stesso.
Il mental coach ti sostiene nel consolidare questa nuova versione di te.