A che serve un life coach?

Il Life coach ti supporta in tematiche di tipo Life, cioè riguardanti la tua vita personale.

Life coach

Il Life coach ti supporta in tematiche di tipo Life, cioè riguardanti la tua vita personale. Ti aiuta a modificare ciò che non ti piace più e ad assumere nuovi modi di fare e di pensare. Di fatto ti affianca per farti diventare migliore.
In quale direzione? Sei tu a deciderlo.

Il coach segue te e non si sostituisce a te. La vita è la tua e devi essere sempre tu in prima linea.
Il primo passo è togliere la confusione ed identificare qual è l’area su cui vuoi lavorare. Un esempio: migliorare i rapporti genitori- figli oppure migliorare la relazione di coppia o come affrontare un trasferimento di città.
Il secondo passo è definire gli obiettivi che vuoi raggiungere nell’area scelta ed a seguire, in base alla metodologia che il coach segue, ti allena per raggiungerli.

Una sessione di life coaching

Definito l’obiettivo della sessione, andiamo ad approfondire la tua consapevolezza  su come sei oggi in quella specifica area; di come vorresti diventare, identificando anche gli stati d’animo e le sensazioni che vorresti sentire e poi ti alleni per diventare proprio come vorresti essere, con tecniche per attuare il cambiamento, basate sulla ristrutturazione del pensiero e degli stati d’animo.

Infine avrai esercizi “leggeri” da fare a casa tra una sessione e l’altra per proseguire e mantenere il risultato.

Tematiche di life coaching più ricorrenti nel mio studio

  • Come affrontare la separazione coniugale

  • Come smettere di procrastinare

  • Come sentirsi un genitore migliore

  • Come smettere l’attitudine al controllo e al perfezionismo

  • Come migliorare le relazioni con figli, familiari, coniuge e conviventi

  • Come gestire lo stress e scaricarlo

  • Come aumentare la fiducia in te stesso

  • Come migliorare la propria creatività

  • Come creare armonia tra vita privata e professionale

  • Come smettere di pensare continuamente alle stesse cose, spesso tristi e modificare il dialogo interno

Cosa deve saper fare un life coach?

Abilità del Life Coach

L’abilità del Life coach è nel fare domande ed ascoltarti con attenzione, perché userà esattamente le definizioni che tu avrai individuato per guidare i tuoi allenamenti.

Abilità del Life Coach

Inoltre il Life coach individua atteggiamenti auto sabotanti che modificherà rendendoli funzionali e farà in modo che il cambiamento perseguito diventi stabile, affinché tu possa proseguire in autonomia, successivamente al percorso di coaching.

Cosa vuol dire life coach?

Life coach significa il professionista, coach, che affronta tematiche Life, cioè di vita quotidiana.
Si differenzia dal Business coach, che è invece specializzato nelle dinamiche legate al lavoro, e dallo Sport coach, che si focalizza su ambiti molto competitivi e basati su prestazioni fisiche eccellenti.
È lo stesso coach che definisce i propri ambiti di applicazione e la propria identità professionale, in base alle proprie attitudini, alle esperienze, competenze e specializzazioni perseguite.

Se pensi che i miei servizi di coaching facciano al caso tuo, a questo punto puoi contattarmi. Puoi scrivermi una mail e spiegarmi le tue esigenze. Ti risponderò quanto prima. Grazie per l’attenzione!